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運動

妊娠中期

妊娠安定期に始めよう!マタニティスイミングなどの軽い運動

安定期と呼ばれるのは、一般的に妊娠5~7ヶ月頃の中期のことです。この時期になると胎盤がほぼ形成されるため、初期に比べると流産の危険性がグッと低くなります。そこで、安定期に入ったら体重、体調管理のためにも何らかの運動をするのがおすすめです。 ...
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