妊娠中期に入り、お腹がのふくらみが目立ち始めるとそろそろ腹帯を使い始める時期です。5ヶ月目の戌の日が一つの目安になりますが、お腹をサポートする、冷え防止などのために腹帯はあると便利なアイテムです。しかし、初めての腹帯となると、どれを選べばよいか迷ってしまいますよね。
腹帯には、岩田帯・腹巻タイプ・ガードルタイプ・ベルトタイプなどいくつか種類がありますが、初めて選ぶなら、まずは着けやすく、無理なく使いやすいものを選ぶのがおすすめです。
この記事では、初めて腹帯を選ぶ妊婦さんに向けて、戌の日や普段使いに選びやすい人気の妊婦帯を紹介します。ぜひ、参考にしてくださいね。
初めて腹帯を選ぶときのポイント

腹帯は毎日使うこともあるアイテムなので、サポート力だけでなく、着けやすさや苦しくなりにくさも大切です。
- 締め付けすぎないものを選ぶ
- まずは使いやすいタイプから始める
- 仕事や外出など生活スタイルに合わせる
- 夏は通気性、冬は冷え対策も意識する
- 必要に応じて買い足していく
最初から何枚もそろえる必要はありません。まずは使いやすい腹帯を1枚選び、妊娠週数や体調、季節に合わせて買い足していくと無理がありません。
妊娠中期以降は、腰痛や姿勢が楽になるベルトタイプの妊婦帯を買い足していくのがおすすめです。ベルトタイプは、産後も使うことがあるので、しっかりサポートできるもの選ぶのがいいですよ。
腹帯の種類を比較

まずは、腹帯のタイプごとの違いを簡単に見てみましょう。腹巻タイプは初めてでも使いやすいので、最初の1枚におすすめです。戌の日や安産祈願を意識するなら、岩田帯タイプも選択肢になります。
ガードルタイプやベルトタイプは、様子を見つつ、あとから買い足していくという方法もアリです。
※ 比較表は横にスクロールできます。
| タイプ | 特徴 | おすすめな人 | 使いやすさ |
|---|---|---|---|
| 腹巻タイプ | 楽で使いやすい | 初めて・普段使い | ◎ |
| 岩田帯(さらし) | 伝統的な腹帯 | 戌の日・安産祈願重視 | △ |
| ガードルタイプ | ずれにくい | 仕事・外出多め | ○ |
| ベルトタイプ | 腰をサポート | 腰痛対策したい | ○ |
初めての腹帯なら腹巻タイプが使いやすい

初めて腹帯を選ぶ方にまずおすすめなのが、着けやすい腹巻タイプです。
筒状になっているため着脱しやすく、普段使いにも取り入れやすいのが魅力です。
犬印本舗 妊婦帯セット|迷ったらこれ!の定番
初めての腹帯で迷ったら、おすすめなのが犬印本舗の妊婦帯セットです。
腹巻タイプの妊婦帯と補助ベルトがセットになっているため、妊娠初期から後期まで使いやすく、お腹の大きさに合わせて調整しやすいのがポイントです。
ピンクとキナリの2色展開で、初めて腹帯を準備する方にも選びやすい定番タイプ。コスパもよく、普段使い用としても取り入れやすい腹帯です。
\ こんな人におすすめ /
- 初めて腹帯を買う
- 迷ったら定番を選びたい
- 腹巻タイプと補助ベルトをセットで使いたい
- 普段使いしやすい腹帯が欲しい
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ワコール 腹巻タイプ|着け心地を重視したい方に
肌触りや着け心地を重視したい方には、ワコールの腹巻タイプも人気です。
犬印より価格は少し高めですが、伸縮性や肌あたりのよさを重視したい方に選ばれています。アイボリーとピンクの2色展開で、やさしい雰囲気のデザインも魅力です。
「せっかく買うなら、着け心地のよいものを選びたい」という方や、安産祈願に合わせてきれいめの妊婦帯を準備したい方にも向いています。
\ こんな人におすすめ /
- 肌触りのよさを重視したい
- 締め付け感が少ないものを選びたい
- 少し上質な腹帯を選びたい
- かわいいデザインの妊婦帯が欲しい
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戌の日や安産祈願を意識するなら岩田帯タイプ

戌の日や安産祈願を意識して腹帯を選ぶなら、昔ながらの岩田帯タイプも候補になります。
岩田帯は白いさらしタイプの腹帯で、安産祈願で授与されることも多い伝統的な腹帯です。
ただし、神社や寺院によっては腹帯の持ち込みルールが異なります。持参する場合は、岩田帯のみ可能なのか、腹巻タイプでもよいのか、事前に確認しておくと安心です。
犬印本舗 岩田帯|戌の日用に選びやすい定番
岩田帯を選ぶなら、犬印本舗の岩田帯は定番のひとつです。
安産の象徴である犬と、縁起のよい鶴亀がプリントされたさらし帯タイプ。肌にやさしい綿100%で、昔ながらの腹帯を準備したい方に向いています。
安産祈願の持ち込み腹帯として選ぶ場合にも、白い岩田帯はスタンダードです。ただし、最近は腹巻タイプを持ち込む方もいるため、神社や寺院の対応は事前に確認しておきましょう。
\ こんな人におすすめ /
- 戌の日や安産祈願用に準備したい
- 昔ながらの岩田帯を選びたい
- 白い腹帯を持参したい
- 縁起のよいデザインを選びたい
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仕事や外出が多いならガードル・パンツタイプ

仕事や外出が多い方には、ずれにくいガードル・パンツタイプもおすすめです。
腹巻タイプは楽に使える一方で、動いているうちにずれたり上がってきたりすることもあります。パンツタイプならはくだけで着脱も簡単、ずれることもないので、外出中も安定して履ける点が魅力です。
ガードルと聞くと締め付けが強そうに感じますが、妊婦さん向けに作られたものは、お腹を圧迫しすぎないよう工夫されています。
犬印本舗 パンツタイプ|ベルト一体型で着脱しやすい
犬印本舗のパンツタイプは、オーガニックコットンを使用した妊婦帯です。
お腹を支えるサポートベルト付きで、パンツとベルトが一体型になっているため、着脱しやすいのがポイント。妊娠後期まで使えるタイプなので、長く使いやすい腹帯を選びたい方にも向いています。
\ こんな人におすすめ /
- パンツタイプの腹帯を使いたい
- ベルト一体型で楽に着けたい
- 妊娠後期まで使いやすいものを選びたい
- 外出時にずれにくい腹帯が欲しい
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ピジョン パンツタイプ|はくだけで位置が決まりやすい
ピジョンのパンツタイプは、はくだけで正しい位置に着けやすいのが特徴です。
骨盤位置にベルトを合わせるのが難しいと感じる方でも、パンツタイプなら着用しやすく、日常使いに取り入れやすいですね。
色はブラックで、服に響きにくい腹帯を探している方にも選びやすいタイプです。
\ こんな人におすすめ /
- はくだけで使いやすい腹帯が欲しい
- ベルト位置を調整するのが苦手
- ブラックの腹帯を選びたい
- お腹をしっかり支えたい
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ワコール パンツタイプ|高くても失敗したくない方に
着け心地や安定感を重視したい方には、ワコールのパンツタイプも人気です。
ベージュ・ブラック・アイボリーの3色展開で、服装に合わせて選びやすいのも魅力。価格は高めですが、着脱のしやすさや安定感を重視する方に向いています。
「少し高くても、長く使いやすいものを選びたい」という方におすすめしやすい腹帯です。
\ こんな人におすすめ /
- 着け心地を重視したい
- 安定感のあるパンツタイプを選びたい
- 服に合わせて色を選びたい
- 高くても失敗しにくいものを選びたい
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腰や骨盤を支えたいならベルトタイプ

妊娠中期以降、お腹が大きくなってくると、腰まわりや骨盤まわりが気になる方もいます。
そんなときに選択肢になるのが、ベルトタイプの腹帯です。腹巻タイプやパンツタイプとは少し違い、腰や骨盤を支えるサポートアイテムとして使われることが多いタイプです。
ただし、締めすぎると苦しく感じることもあるため、体調に合わせて無理のない範囲で使いましょう。
ワコール ベルトタイプ|しっかり支えたい方に

ワコールのベルトタイプは、サポート力を重視したい方に選ばれている妊婦帯です。
妊娠中期以降、姿勢や腰まわりが気になる方に向いています。着脱しやすく、骨盤まわりの安定感を重視したい方にも使いやすいタイプです。
価格はやや高めですが、サポート力のあるベルトタイプを選びたい方におすすめです。
\ こんな人におすすめ /
- 腰まわりを支えたい
- 妊娠中期以降に使いたい
- 着脱しやすいベルトタイプを選びたい
- 少し高くてもサポート感を重視したい
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トコちゃんベルト|産前産後の骨盤サポートに人気
骨盤まわりのサポートアイテムとして定番なのが、トコちゃんベルトです。
助産師さんが開発した骨盤ベルトとして知られていて、産前産後を通して使う方も多いアイテムです。
価格は高めですが、腰や骨盤まわりのサポート力を重視したい方には選択肢になります。使い方に慣れるまでは少し難しく感じることもあるため、説明をよく確認しながら使うと安心です。
\ こんな人におすすめ /
- 産前産後で使える骨盤ベルトを探している
- 腰や骨盤まわりをしっかり支えたい
- 定番の骨盤ベルトを選びたい
- サポート力を重視したい
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迷ったら最初は使いやすい腹帯から選ぼう
初めて腹帯を選ぶときは、どれが自分に合うのか迷ってしまいますよね。
まずは、着けやすく普段使いしやすい腹巻タイプから始めると、無理なく取り入れられます。戌の日や安産祈願を意識するなら岩田帯、仕事や外出が多いならガードルタイプ、腰まわりを支えたいならベルトタイプを選択肢にするとよいでしょう。
腹帯は、妊娠中の体調やお腹の大きさ、季節によって使いやすいタイプが変わることもあります。
まずは使いやすい1枚を選び、必要に応じて買い足していくのがおすすめです。
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