徳島県は、鳴門海峡の絶景を望む海辺のリゾートから、日本三大秘境のひとつに数えられる祖谷渓谷の湯宿まで、対照的な2つの魅力が楽しめる県です。現在徳島県にはマタニティプランがある宿はありませんが、客室に風呂が付いた宿や、個室・部屋食でゆったり過ごせる宿を選べば、大浴場を利用しづらい時期でもプライベートな滞在ができます。
この記事では、徳島県で妊婦さんにおすすめの宿を5軒ご紹介します。客室風呂と部屋食（個室食事）を軸に、鳴門エリアと祖谷エリアからバランスよくピックアップしました。
徳島県の温泉は妊娠中でも楽しめる
妊娠中の温泉入浴については、妊娠安定期（妊娠5〜7ヶ月頃）であれば、体調が安定していれば基本的に問題ないとされていますが、必ず事前に担当の医師に相談したうえで判断してください。
妊婦さんが温泉を楽しむときのポイント
- 事前に担当医師に相談し、許可を得てから入浴する
- 長湯を避け、10〜15分を目安に短時間の入浴にとどめる
- 湯あたりやのぼせを防ぐため、ぬるめのお湯を選ぶ
- 入浴前後にこまめに水分補給をする
- 大浴場が心配な場合は、貸切風呂や客室風呂を利用する
- 宿泊前に妊娠中であることをスタッフに伝え、食事や入浴の配慮をお願いする
徳島県は、鳴門温泉（鳴門市）、祖谷温泉郷（三好市）など、エリアによって泉質や雰囲気が大きく異なります。鳴門は瀬戸内海を望む海辺の湯、祖谷は渓谷に抱かれた秘湯と、旅の目的に合わせて選べるのも魅力です。
【妊婦の温泉はいつからOK？】入浴時の注意点と気を付けるべき泉質
徳島で妊婦さんにおすすめの宿の選び方
徳島で妊婦さんが宿を選ぶときに確認したいのは、客室に風呂が付いているか、食事は個室や部屋食でいただけるかの2点です。公式のマタニティプランを掲げる宿は限られているため、この2つを軸に選ぶと、体調や好みに合わせて過ごしやすくなります。
＼ まずはこの基準で選ぶと安心 ／
- 客室で気兼ねなくお風呂に入りたいなら → 客室風呂付きの宿を選ぶ
- 大浴場よりプライベートな入浴を優先したいなら → 貸切風呂や客室風呂が充実した宿を選ぶ
- 食事も周りを気にせず過ごしたいなら → 個室食事処・部屋食対応の宿を選ぶ
- 海辺の開放感を求めるなら鳴門エリア、渓谷の静けさを求めるなら祖谷エリアを選ぶ
徳島で妊婦さんにおすすめの宿 比較表
それぞれの宿の特徴を比較表でまとめました。お風呂の種類と食事場所を確認しながら、ご自身に合う宿を探してみてください。
※ 比較表は横にスクロールできます。
| エリア | 風呂 | 食事 | |
|---|---|---|---|
| 渓谷の隠れ宿 祖谷美人 | 三好（祖谷渓谷） | 客室露天風呂付（全室） | 個室食事処 |
| リゾートホテル モアナコースト | 鳴門（大毛島） | 客室半露天風呂付（全室） | レストラン個室プランあり |
| 新祖谷温泉 ホテルかずら橋 | 三好（祖谷渓谷） | 客室風呂付（一室）貸切風呂あり | 個室食事処 |
| アオアヲ ナルト リゾート | 鳴門 | 大浴場 | レストラン |
| ホテル祖谷温泉 | 三好（祖谷渓谷） | 客室露天風呂付（一部）貸切風呂あり | レストラン |
先頭2軒（祖谷美人・モアナコースト）は全室に客室風呂が付いている宿です。モアナコーストの客室風呂は温泉ではなく沸かし湯（ジェットバス）のため、湯質にこだわりたい方は祖谷美人がおすすめです。かずら橋は客室露天風呂付きの部屋が1室のみで、通常はケーブルカーで移動する天空露天風呂（大浴場）を利用しますが、貸切の露天風呂・五右衛門風呂もあります。
客室にお風呂があれば、時間を気にせず好きなだけ湯浴みができるよ。大浴場が気になる時期は、客室風呂付きの宿から選んでみてね
徳島で妊婦さんにおすすめの宿5選
ここからは、徳島県で妊婦さんにおすすめの宿を1つずつご紹介します。お風呂の種類や食事場所など、それぞれの宿の魅力を参考にしてみてください。
渓谷の隠れ宿 祖谷美人｜全9室露天風呂付きの秘境宿
日本三大秘境のひとつ祖谷渓谷を見下ろす、全9室すべてが露天風呂付きの隠れ宿。大浴場はなく、食事は全プラン個室の囲炉裏端で完結
祖谷美人は、谷底70mの渓谷美を望む断崖に佇む、わずか9室の隠れ宿です。全室に檜や陶器の露天風呂が備わっており、部屋にいながら好きな時間に湯浴みができます。大浴場はないため、他の宿泊客と顔を合わせる場面がほとんどないのも特徴です。
夕食は全プラン個室の囲炉裏端でいただくスタイルで、地元食材にアレンジを加えた郷土懐石が楽しめます。前身がそば店だったこともあり、しめの祖谷そばも人気です。朝食も同じく個室での提供となります。
夜には渓谷のライトアップと満天の星空が楽しめ、露天風呂に浸かりながら非日常の時間を過ごせます。大浴場がないぶん、体調に合わせて自分のペースで湯浴みできる点も、妊娠中の滞在には安心材料のひとつです。
＼ おすすめポイント ／
- 全9室すべてに露天風呂が付き、人目を気にせず何度でも湯浴みができる
- 大浴場がなく、食事も個室囲炉裏で完結するため他の宿泊客と顔を合わせにくい
- 谷底70mの渓谷美と満天の星空を客室から楽しめる
＼ 特におすすめなのはこんな方 ／
- 大浴場を使わずプライベートに湯浴みしたい方
- 食事も含めて他の宿泊客と顔を合わせたくない方
- 祖谷渓谷の秘境らしい景色を楽しみたい方
＼ 全室露天風呂と個室食事で、渓谷の秘境を独り占め ／
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リゾートホテル モアナコースト｜全16室ジャグジー付きメゾネット
鳴門・大毛島の高台に佇む、全16室すべてがメゾネットタイプの大人の隠れ家リゾート
モアナコーストは、3,000坪の敷地にわずか16室という、ゆとりある造りのリゾートホテルです。全室が2階建てのメゾネットタイプで、1階部分には客室専用の半露天風呂（ジェットバス）とプライベートサウナが備わっています。なお、この客室風呂は温泉ではなく沸かし湯になります。
夕食は基本的にレストラン「リストランテ フィッシュボーン」で、鳴門鯛や阿波地鶏など地元食材を使った本格イタリアンをいただきます。素泊まりや個室確約プランなども用意されていますので、詳細は予約サイトをご参照ください。
プランによっては13歳以上限定のため、小さなお子様とのご利用を考えている場合は、お子様OKのプランをお選びください。
＼ おすすめポイント ／
- 全16室に半露天風呂とプライベートサウナが付き、部屋でくつろげる
- プランによっては素泊まりや個室食事がある
- 高台からの海の眺めと本格イタリアンが楽しめる
＼ 特におすすめなのはこんな方 ／
- 客室のジャグジーとサウナでリラックスしたい方
- 本格イタリアンを楽しみたい方
＼ 全室ジャグジー付きメゾネットで、大人の隠れ家ステイを ／
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新祖谷温泉 ホテルかずら橋｜ケーブルカーで行く天空露天風呂の宿
祖谷のかずら橋近くに立つ全28室の宿。客室露天風呂付きの部屋は「天神」1室のみで、大浴場はケーブルカーで移動する天空露天風呂。貸切の露天風呂・五右衛門風呂もある
ホテルかずら橋は、名所「祖谷のかずら橋」のすぐそばに立つ宿です。名物は3階の中庭からケーブルカーで約3分下ったところにある「天空露天風呂」で、地元産の阿波青石を使った湯船から祖谷渓谷の絶景を望めます。この大浴場は男女別の入れ替え制で、客室棟とは別棟にあるため、利用時は移動が必要になります。
客室は7タイプあり、そのうち温泉の露天風呂が付くのは「天神」の1室のみです。他の客室にも展望風呂付きのタイプがありますが、こちらは温泉ではない点に留意しておきましょう。部屋でゆったり湯浴みしたい方は、予約時に客室タイプを確認しておくと安心です。
天空露天風呂の他に、貸切利用できる露天風呂・五右衛門風呂もあります（要予約）。客室露天風呂付きの部屋が取れない場合でも、貸切風呂を使えば人目を気にせず湯浴みができます。
食事は、でこまわしや祖谷そば、そば米雑炊など祖谷の郷土料理を、囲炉裏を囲んだ個室でいただけます。周りを気にせず自分たちのペースで食事の時間を過ごせます。
＼ おすすめポイント ／
- ケーブルカーで行く天空露天風呂から祖谷渓谷の絶景を一望できる
- 貸切の露天風呂・五右衛門風呂があり、予約すれば人目を気にせず湯浴みできる
- 食事は個室の囲炉裏端でいただけ、周りを気にせず過ごせる
- 「祖谷のかずら橋」まで徒歩0分という観光の便利さ
＼ 特におすすめなのはこんな方 ／
- 天空露天風呂からの絶景を楽しみたい方
- 個室での食事を重視したい方
- かずら橋観光の拠点として利用したい方
＼ 客室風呂をご希望の場合は早目のご予約を ／
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アオアヲ ナルト リゾート｜全208室オーシャンビューの南欧風リゾート
瀬戸内海国立公園内に立つ全208室の南欧風リゾート。客室風呂はないが、4種類の大浴場と充実したレストランが揃う
アオアヲ ナルト リゾートは、瀬戸内海国立公園内の海岸沿いに立つ、全208室すべてがオーシャンビューという大型リゾートホテルです。客室に風呂は付いていませんが、1階の露天風呂と8階の展望風呂を含む4種類の温泉が男女入れ替え制で楽しめます。「美人の湯」として知られる湯で、大浴場ながら景色を変えて何度でも入浴できるのが魅力です。
食事は、阿波郷土料理のバイキングをはじめ、会席、フレンチ、炭火焼きなど個性の異なる4つのレストランから選べます。バイキングでは鳴門鯛のしゃぶしゃぶなど、ここでしか味わえない料理も楽しめます。朝食付きプランではテイクアウトしてバルコニーでいただくスタイルも可能です。
客室風呂・部屋食を優先したい場合は他の4軒がおすすめですが、大鳴門橋を望む立地や設備の充実度、知名度の高さから、鳴門観光の拠点として検討する価値のある宿です。
＼ おすすめポイント ／
- 4種類の大浴場を男女入れ替え制で、景色を変えながら楽しめる
- バイキング・会席・フレンチ・炭火焼きと選べるレストランが充実
- 大鳴門橋とうずしおを望む好立地で、大塚国際美術館にも近い
＼ 特におすすめなのはこんな方 ／
- 大浴場からの海の景色を楽しみたい方
- レストランの種類を選んで食事を楽しみたい方
- 鳴門観光・大塚国際美術館とあわせて宿泊したい方
＼ 4種の大浴場と充実のレストランで、鳴門リゾートを満喫 ／
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ホテル祖谷温泉｜谷底の源泉かけ流し露天風呂が自慢の秘湯宿
断崖絶壁の祖谷渓に立つ全20室の高級旅館。四国では珍しい源泉かけ流しの湯を、客室露天風呂・谷底の大浴場・貸切露天風呂の3通りで楽しめる
ホテル祖谷温泉は、日本秘湯を守る会にも加盟する、四国で珍しい源泉かけ流しの湯が自慢の宿です。全20室のうち4室に客室露天風呂が付き、渓谷を望みながら部屋で湯浴みができます。マッサージチェアやBOSE製オーディオを備えた「ふわり」、二人で楽しめる「ふたりじめ」など、個性の異なる客室露天風呂付きタイプから選べます。
大浴場は、玄関脇からケーブルカーで約5分下った谷底にあり、渓流の音を聞きながら少しぬるめの湯にゆっくり浸れます。客室露天風呂付きの部屋を選ばなくても、この大浴場で祖谷ならではの湯を楽しめます。
谷底には貸切露天風呂「やまぎりの湯」もあります（60分・有料、要予約）。大浴場の利用に抵抗がある時期でも、貸切風呂を予約すればプライベートに湯浴みができます。
食事は展望レストランでの提供となり、部屋食には対応していません。阿波牛や祖谷そばなど、四季折々の食材を使った会席料理が味わえます。
＼ おすすめポイント ／
- 4室ある客室露天風呂付きの部屋で、渓谷を望みながら湯浴みができる
- 谷底の大浴場では四国でも珍しい源泉かけ流しの湯を楽しめる
- 貸切露天風呂「やまぎりの湯」を予約すれば、プライベートに湯浴みできる
- 阿波牛や祖谷そばなど、地元食材を活かした会席料理が味わえる
＼ 特におすすめなのはこんな方 ／
- 源泉かけ流しの湯質にこだわりたい方
- 客室露天風呂付きの部屋を選びたい方
- 展望レストランでの食事を楽しみたい方
＼ 源泉かけ流しの湯と渓谷美で、秘湯らしいひとときを ／
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もしもの時のために｜祖谷エリアの近くの産婦人科
鳴門エリアは市街地に近く、徳島県鳴門病院など産婦人科のある病院へのアクセスも良好です。一方、祖谷美人・ホテルかずら橋・ホテル祖谷温泉がある祖谷渓谷エリアは山あいの秘境地にあり、最寄りの産婦人科までやや距離があります。念のため、宿泊前に確認しておくと安心です。
祖谷渓谷エリアの最寄りの産婦人科
徳島県で妊婦さんにやさしいレストランを探すなら
ランチなど、宿での食事以外に外食も考えている方は、一休.comレストランの「妊婦にやさしい心配りが嬉しいレストラン」もチェックしてみてください。
＼徳島県エリアで探す／
まとめ｜徳島は海と渓谷、2つの表情の宿めぐりが魅力
徳島県は、鳴門の海辺リゾートと祖谷の渓谷秘湯という、対照的な2つの温泉地を楽しめる県です。公式のマタニティプランを掲げる宿は多くありませんが、客室風呂や個室食事に対応した宿を選べば、大浴場を利用しづらい時期でもプライベートに過ごせます。
全室客室風呂付きの宿から、天空露天風呂が自慢の宿、知名度の高い大型リゾートまで幅がありますので、体調や好みに合わせて宿選びをしてみてください。
＼ 迷った時のおすすめ／
- 客室風呂・食事ともプライベートを重視するなら → 渓谷の隠れ宿 祖谷美人
- ジャグジーとサウナでリラックスしたいなら → リゾートホテル モアナコースト
- 天空露天風呂からの絶景を楽しみたいなら → 新祖谷温泉 ホテルかずら橋
- 設備の充実した大型リゾートを選ぶなら → アオアヲ ナルト リゾート
体調をよく確認しながら、徳島ならではの湯めぐりを楽しんできてください。
気になる宿は早めの予約がおすすめだよ。客室風呂や食事の対応は変更になることもあるから、予約前に最新情報を確認してね
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