沖縄は、青い海と一年を通して過ごしやすい気候が魅力で、出産前の思い出づくりに沖縄を選ぶ妊婦さんも多い旅先です。本州の温泉地とは違い、飛行機での移動が前提になる旅先だからこそ、搭乗のタイミングやエリアごとのアクセスをあらかじめ知っておくと、当日になって慌てずに済みます。
本島だけでも南北に広く、那覇空港からすぐの那覇・豊見城エリアから、車で1時間以上かかる本部・名護エリアまで、宿によって雰囲気も移動時間も大きく異なります。また、沖縄には本州のようにマタニティプランを公式に掲げている宿は多くありませんが、客室にバスタブが備わっていたり、部屋に近い感覚で食事ができたりと、体調や好みに合わせて選べる宿はたくさんあります。
この記事では、飛行機搭乗時の注意点から、エリアの選び方、実際にマタ旅先として選ばれている6軒の宿の特徴までまとめてご紹介します。星のや沖縄・OMO5沖縄那覇 by 星野リゾートといった星野リゾートの施設もあわせて紹介しているので、宿選びの参考にしてみてください。
沖縄マタ旅の基本|飛行機とエリアの選び方

沖縄旅行は飛行機を使って移動するケースがほとんどのため、まずは搭乗時の注意点を確認しておきましょう。
妊娠中の飛行機搭乗で確認しておきたいこと
- 出産予定日を含め28日以内(妊娠36週以降)の搭乗は、医師の診断書の提出が必要
- 診断書に加えて医師の同伴が必要になる期間は航空会社により異なる(ANAは出産予定日を含め14日以内、JALは出産予定日を含め7日以内)
- 診断書の有効期限は搭乗日から7〜14日以内(航空会社により異なるため事前に公式サイトで確認)
- 安全上の理由から非常口座席は利用不可。通路側の座席を選ぶとお手洗いに行きやすい
- 旅行に適しているのは体調が安定しやすい安定期(妊娠16〜27週頃)が一般的
※搭乗条件は変更される場合があるため、必ず利用する航空会社の公式サイトで最新情報を事前にご確認ください。
| 診断書が必要 | 診断書+医師同伴が必要 | |
|---|---|---|
| ANA(国内線) | 出産予定日を含め28日以内 | 出産予定日を含め14日以内 |
| JAL(国内線) | 出産予定日28日〜8日前まで | 出産予定日7日前まで |
航空券とホテルをまとめて予約すると、個別に手配するより費用を抑えられることがあります。搭乗条件を確認したら、あわせてチェックしてみましょう。
那覇空港からどのエリアまで行くか、先に決めよう

沖縄本島は南北に長いため、どのエリアに宿をとるかで移動時間が大きく変わります。宿を選ぶ前にエリアの方向性を決めておくと、移動の負担を減らせます。
\ エリアの選び方の目安 /
- 那覇空港からすぐ → 豊見城市・那覇市内、移動時間を最小限にしたい方向け
- 読谷村・恩納村エリア → 那覇空港から車で40分〜75分、リゾート感重視の方向け
- 名護市エリア → 那覇空港から車で75分〜90分、大型リゾートでゆったり過ごしたい方向け
- 本部町エリア → 那覇空港から車で約100分、美ら海水族館を目的にする方向け
沖縄で妊婦さんにおすすめの宿 比較表の見方・選び方

沖縄には、本州のようにマタニティプランを公式に掲げている宿がほとんどありません。そのため、専用プランの有無ではなく、客室で入浴できるか・空港からのアクセスはどうかを軸に比較しました。
\ まずはこの基準で選ぶと安心 /
- 客室で気兼ねなくお風呂に入りたいなら → 客室に露天風呂やプールが付いた宿を選ぶ
- 移動の負担をとにかく減らしたいなら → 空港から近いエリアの宿を選ぶ
- 食事も周りを気にせず過ごしたいなら → 個室ダイニングや部屋食対応の宿を選ぶ
- 観光の拠点として使いたいなら → 目的の観光地に近いエリアの宿を選ぶ
沖縄で妊婦さんにおすすめの宿比較表
それぞれの宿の特徴を比較表でまとめました。お風呂・食事・空港からのアクセスを確認しながら、ご自身に合う宿を探してみてください。
※ 比較表は横にスクロールできます。
| エリア | 風呂 | 食事 | 空港アクセス | |
|---|---|---|---|---|
| 星のや沖縄 | 読谷村 | 客室バスタブ(全室) | 客室ダイニング | 車で約40分 |
| ハレクラニ沖縄 | 恩納村 | 客室バスタブ(全室)ヴィラは天然温泉 | レストラン | 車で約75分 |
| 琉球温泉 瀬長島ホテル | 豊見城市 | 露天風呂付客室(一部)天然温泉大浴場 | レストラン | 車で約15分 |
| ザ・ブセナテラス | 名護市 | 客室バスタブ(全室) | レストラン | 車で約75分 |
| オリオンホテル モトブリゾート&スパ | 本部町 | 天然温泉大浴場 | ビュッフェ | 車で約100分 |
| OMO5沖縄那覇 by 星野リゾート | 那覇市 | ウォークインシャワー中心 | 朝食レストラン | 車で約8分 |
沖縄は公式のマタニティプランを掲げる宿がほとんどないため、客室で入浴できるかどうか・空港からの距離を軸に並べています。「風呂」は入浴設備そのもの、「プール」は遊泳・リゾート設備として別項目にしています。星のや沖縄とOMO5沖縄那覇は星野リゾートの施設です。移動の負担を優先するなら豊見城・那覇エリア、リゾート感を優先するなら読谷・恩納・名護エリアが目安になります。
沖縄で妊婦さんにおすすめの宿6選

ここからは、沖縄で妊婦さんにおすすめの宿を1つずつご紹介します。お風呂の種類や食事場所、空港からのアクセスなど、それぞれの宿の魅力を参考にしてみてください。
星のや沖縄|全室に土間ダイニングを備えた読谷村のオーシャンフロント

読谷村の自然海岸「ギマの浜」に面した、星野リゾートのラグジュアリーホテル
星のや沖縄は、自然海岸をそのまま活かした敷地に建つ、星野リゾートの沖縄フラッグシップです。通常客室にもバスタブ付きの浴室が備わっており、全室にテーブル付きの「土間ダイニング」も備えているため、風を感じながら客室で食事を楽しめる造りになっています。最上位のヴィラタイプの客室のみ、海につながるプライベートプールが付いています。
夕食は「琉球ガストロノミア」をコンセプトに、沖縄食材とイタリアの調理法を組み合わせたコース料理です。シェフの料理を客室に届けてもらい、好きなタイミングで仕上げて味わうスタイルも選べるため、大浴場や共用レストランを気にせず過ごせます。朝食も土間ダイニングでいただく客室メニューが用意されています。
那覇空港からは車で約40分、専用のレンタカーカウンターやハイヤーの手配もできるので、移動の負担を抑えたい方にも向いています。
\ おすすめポイント /
- 全室の土間ダイニングで、周りを気にせず食事の時間を過ごせる
- 上層階にはプライベートプール付きヴィラもある
- 那覇空港から車で約40分と、リゾートエリアの中では近い
\ 特におすすめなのはこんな方 /
- 客室でゆっくり食事をしたい方
- 星野リゾートの上質な滞在を体験したい方
- 移動時間を抑えつつリゾート感も味わいたい方
\ 全室土間ダイニングのオーシャンフロントで過ごす /
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ハレクラニ沖縄|全室オーシャンビュー、プール&温泉付きヴィラもある恩納村の楽園

全360室がオーシャンビュー、5棟のヴィラには客室プールと天然温泉を完備
ハレクラニ沖縄は、沖縄海岸国定公園に守られた恩納村の海辺に立つ、ハワイ発の高級ホテルブランドです。スタンダードルームを含む全室がオーシャンビューで、テラス付きの客室にはバスタブ付きの浴室があります。クリフトップには、プライベートプール(温水)と天然温泉を備えた5棟のヴィラも点在しており、プールと入浴どちらも客室だけで完結します。
食事はレストランでいただくスタイルです。標準客室でも客室で入浴でき、大浴場を利用しづらい時期の安心材料になります。空港からハレクラニ沖縄までの往復送迎付きのプランもあり、車の運転に不安がある方にも便利です。
那覇空港からは車で約75分、空港リムジンバスなら約120分です。移動時間はやや長めなので、体調に合わせて休憩を挟みながらの移動がおすすめです。
\ おすすめポイント /
- 全室オーシャンビューで、部屋にいながら海を眺められる
- ヴィラタイプなら客室プールと天然温泉を両方楽しめる
- 空港からの往復送迎サービス付きプランがある
\ 特におすすめなのはこんな方 /
- 客室プールと天然温泉の両方を味わいたい方
- 全室オーシャンビューの贅沢な滞在を求める方
- 空港送迎付きで移動の負担を減らしたい方
\ 全室オーシャンビューとヴィラの客室温泉を堪能 /
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琉球温泉 瀬長島ホテル|那覇空港から車で約15分の天然温泉リゾート

那覇空港から一番近い離島「瀬長島」にある、地下1,000mから湧く天然温泉のホテル
琉球温泉 瀬長島ホテルは、那覇空港から車で約15分という近さにありながら、地下1,000mから湧出する天然温泉を楽しめるリゾートホテルです。大浴場「龍神の湯」は瀬長島の絶景を望む露天風呂で、客室タイプによっては部屋についた露天風呂で源泉を楽しむこともできます。
食事はレストランでの提供で、沖縄食材を使ったメニューが揃います。徒歩1分の「ウミカジテラス」には飲食店やショップが並び、食後の散策にも便利です。空港が近いぶん飛行機の離着陸を眺められる客室もあり、飛行機好きの方にも人気です。
移動時間を最小限に抑えたい方や、長時間のフライト後にすぐ休みたい方に向いている立地です。
\ おすすめポイント /
- 那覇空港から車で約15分と、移動の負担が少ない
- 客室によっては部屋の露天風呂で天然温泉を楽しめる
- 徒歩圏内にウミカジテラスがあり、食事や散策がしやすい
\ 特におすすめなのはこんな方 /
- 移動時間をできるだけ短くしたい方
- 客室で天然温泉を楽しみたい方
- 那覇観光とあわせて滞在したい方
\ 空港から一番近い、天然温泉が自慢の島リゾートへ /
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ザ・ブセナテラス|名護市の海辺に広がる大型リゾート

三方を海に囲まれた岬に立つ、408室の大型オープンエアリゾート
ザ・ブセナテラスは、名護市喜瀬の岬に広がる大型リゾートホテルです。白とベージュを基調にしたシンプルな客室にはバスタブ付きの専用バスルームが備わり、客室タイプによっては窓を開けるとベッドルーム越しに海を眺めながら入浴できます。屋外プール2つと屋内プール、大浴場・サウナもあり、天候を気にせず過ごせるのも安心材料です。上位のクラブヴィラ・スイートは、プライベートプール付きの一戸建てタイプです。
レストラン・バーは8軒、24時間対応のバトラーサービスもあり、食事の時間帯やメニューを自分たちのペースで選びやすい環境が整っています。館内はテニスコートやエステルームも備え、体調に合わせて過ごし方を選べます。
那覇空港からは車で約75分、空港リムジンバスなら約90分でホテル前に停車します。専用車でのハイヤーサービスも用意されています。
\ おすすめポイント /
- 全室にバスタブ付きの専用バスルームがあり、客室で入浴できる
- レストランが8軒あり、食事の選択肢が豊富
- 24時間対応のバトラーサービスで、体調に合わせた相談がしやすい
\ 特におすすめなのはこんな方 /
- 大型リゾートで食事の選択肢を重視したい方
- 天候に左右されずプールを楽しみたい方
- きめ細かなホテルサービスに安心感を求める方
\ 岬に広がる大型リゾートで、自分たちのペースの滞在を /
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オリオンホテル モトブリゾート&スパ|美ら海水族館まで徒歩7分

全室オーシャンフロント、美ら海水族館へ徒歩7分の本部町のリゾートホテル
オリオンホテル モトブリゾート&スパは、本部町の高台に立つ、全室オーシャンフロントのリゾートホテルです。沖縄美ら海水族館へは徒歩7分、備瀬のフクギ並木へは徒歩3分と、観光の拠点として使いやすい立地です。大浴場は2億年以上前の地層から湧く天然温泉(加温)で、伊江島とエメラルドビーチを望みながら入浴できます。
夕食はビュッフェ形式で、事前予約制で離乳食の用意もあるなど、赤ちゃん連れにも配慮された運用がされています。ベビーカーやベビーベッドのレンタル備品もあり、産後の旅行先としても選びやすい宿です。
那覇空港からは車で約100分(高速道路利用)、空港からの直通バスも運行しています。移動時間はやや長めなので、道中の休憩も計画に入れておくと安心です。
\ おすすめポイント /
- 美ら海水族館まで徒歩7分と、観光の拠点にしやすい
- 天然温泉の大浴場から伊江島とエメラルドビーチを望める
- 離乳食対応やベビー用品レンタルなど、子連れへの配慮がある
\ 特におすすめなのはこんな方 /
- 美ら海水族館を目的に沖縄を訪れる方
- 天然温泉と海の景色を両方楽しみたい方
- 産後の子連れ旅行も見据えて宿を探している方
\ 美ら海水族館そばの天然温泉リゾートへ /
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OMO5沖縄那覇 by 星野リゾート|国際通り徒歩8分、空港から一番近い星野リゾート

県庁前駅から徒歩6分、那覇の街歩きを楽しむための星野リゾートの都市型ホテル
OMO5沖縄那覇 by 星野リゾートは、那覇市松山に立つ、星野リゾートの都市型ホテルブランドです。県庁前駅から徒歩6分、国際通りへも徒歩圏内で、観光の合間の休憩地点として使いやすい立地にあります。多くの客室は高圧ウォークインシャワーで、畳敷きの「やぐらルーム」はバスタブ付きの客室も選べます。
朝食は特製マンゴーフレンチトーストが人気のメニューで、2階のコワーキング兼リラクゼーションエリア「ゆんたくライブラリー」でくつろぐこともできます。長時間のリゾート移動を避け、那覇市内で無理なく過ごしたい方に向いています。
那覇空港からは車で約8分と、沖縄本島の宿の中でも特に近い立地です。移動の負担を最小限にしたい方の候補になる宿です。
\ おすすめポイント /
- 那覇空港から車で約8分と、移動の負担が少ない
- 国際通りや県庁前駅まで徒歩圏内で、街歩きの拠点にしやすい
- 畳敷きの客室ならバスタブ付きの部屋も選べる
\ 特におすすめなのはこんな方 /
- 移動時間を最小限にして那覇観光を楽しみたい方
- リゾートより街歩きを重視したい方
- 星野リゾートの滞在を気軽に体験したい方
\ 空港から一番近い星野リゾートで、身軽な那覇滞在を /
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滞在にあわせて楽しめる沖縄の観光

体調を第一に、無理のない範囲で沖縄の海や街を楽しむのも旅の醍醐味です。余裕があれば、観光も楽しんでくださいね。
国際通り・第一牧志公設市場

那覇市街の中心を貫く通りで、お土産店やカフェが並びます。アーケード街は平坦で歩きやすく、休憩できる場所も多いスポットです。
沖縄美ら海水族館・海洋博公園

本部町にある人気の観光スポットです。館内は移動が多くなるので、こまめに休憩をとりながら見学すると無理なく回れます。
ウミカジテラス

瀬長島にある、白い建物が並ぶ商業エリアです。那覇空港から近く、飛行機を眺めながら食事や買い物を楽しめます。
まとめ|沖縄は空港からの距離で選ぶと滞在しやすい
沖縄には公式のマタニティプランがある宿は多くありませんが、客室で入浴できる宿や、空港から近い宿など、妊婦さんが無理なく過ごせる選択肢があります。
飛行機の搭乗条件を事前に確認し、体調が安定しやすい時期を選んで、思い出に残るマタニティ旅行を楽しんでください。
\ 迷った時のおすすめ /
- 客室でゆっくり食事を楽しむなら → 星のや沖縄
- 客室プールと天然温泉の両方を味わうなら → ハレクラニ沖縄
- 移動時間を最優先するなら → 琉球温泉 瀬長島ホテル
- 大型リゾートで食事の選択肢を重視するなら → ザ・ブセナテラス
予約するときは、妊娠中であることを忘れずに宿へ伝えておきましょう。
沖縄のビーチに行く予定がある場合は、こちらの記事も参考にしてみてくださいね。



