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安定期に入り体調が落ち着いてくると、マタニティヨガに参加することができるようになります。マタニティヨガは自治体や、産婦人科などで開かれていることもあり、気軽に参加できるものも多くあります。最近ではヨガ教室で行われているマタニティヨガも大変人...

妊娠中はホルモンバランスの影響で体調の変化がいろいろと起こりやすいものです。その中の一つがむくみ。妊娠中期以降になると、体や足などのむくみを感じることが多くあります。妊娠中のむくみはどうして起こるのでしょうか？その原因と解消方法を見ていきま...

妊娠中には、ホルモンの影響などから腸に影響が出ることが多く、便秘になってしまうことがよくありますが、実は腹痛を感じたり下痢になってしまう場合もあります。妊娠中は下痢になっても薬を安易に飲むわけにはいかないので、困りますよね。妊娠中の腹痛や下...

妊娠中には、ふとした時におなかに違和感を感じることがあります。軽い生理痛のようにおなかが痛くなったり、下腹部がひきつるような感覚になってしまうこともあります。この症状が、おなかの張りです。おなかの張りを感じた時はまずリラックスすることが大事...

妊娠中期になると、体型にも変化が表れてきます。特に変化が起こるのが胸やお腹。乳腺が発達することで胸が大きくなり、子宮が大きくなることでお腹が大きくなってきます。そうなると、これまで使っていたものと同じ下着では苦しくなってしまうもの。妊娠中期...

妊娠中というのは、通常と違い体調にも様々な変化が表れます。特に妊娠初期はつわりなどのために吐き気をもよおすことも多いでしょう。通常、妊娠中期になり安定期と呼ばれる時期になれば、このような吐き気などは徐々におさまるもの。しかし、妊娠中期になっ...

妊娠中は体重が増えすぎないよう、体重管理をすることが重要です。特に安定期、中期以降は体重増加しやすい時期になるため特に注意する必要があります。でもどうして妊娠中期以降には体重が増加しやすいのでしょうか？体重が増える原因と体重管理の大切さにつ...