不眠

お腹の中の赤ちゃんが徐々に大きくなってくる妊娠中期。実は、この時期から不眠に悩む妊婦さんが増えてきます。体系の変化やホルモンバランスの変化でなかなか眠れない、疲れがたまる妊婦さんに、疲れをとる3つの秘策を紹介します。 妊娠中期の不眠は...

妊娠中というのは様々な変化が現れ、これまでと同じように寝ることがだんだん難しくなってきます。妊娠初期の頃はそれほど意識しなくてもよいのですが、妊娠中期以降になりお腹が少しずつ大きくなってくると、睡眠方法にも工夫が必要になることも。そこで、妊...

妊娠中の体調の変化として、よく言われるのは眠気がある、ということ。寝ても寝ても眠い！などという話を聞いたことがある人もいるでしょう。しかし、妊婦さんは実は眠いだけではなく、不眠になってしまうこともあるのです。 眠りたいのに眠れない状況とい...