安定期

妊娠中というのは、ちょっとした事で流産などにつながってしまうのではないかと、不安にこともありますよね。そんな中、「安定期」というのはその名の通り少し安心できる時期と認識されています。この頃に運動を始めたり、周りの方に妊娠の報告をすることも多...

産婦人科や自治体などでは、妊婦さんを対象とした母親学級が開かれており、妊娠中期頃になると案内が来る場合があります。母親学級はこれからの出産や出産後のことを学べる機会です。同じ頃に出産を控えた他のママと知り合いになれることもあり、旦那様と出席...

妊娠中の女性にとって、葉酸は重要な栄養素ですよね。妊娠すると、特に初期には葉酸を摂取するように勧められています。母子手帳などにも葉酸摂取をすすめる記述などもあるため、妊娠がわかった頃からでもサプリメントなどで積極的に摂取していきたい栄養素で...

妊娠すると本当に幸せな気持ちになる反面、心配事もいろいろと増えるもの。職場や知人など、周囲の人にいつ報告をするかと言う点や、産休や育休についても考えなければいけません。安定期に入ったら、職場や知人への報告時期や、産休育休の計画をどのように立...

安定期に入り体調が落ち着いてくると、マタニティヨガに参加することができるようになります。マタニティヨガは自治体や、産婦人科などで開かれていることもあり、気軽に参加できるものも多くあります。最近ではヨガ教室で行われているマタニティヨガも大変人...

妊娠中はホルモンバランスの影響で体調の変化がいろいろと起こりやすいものです。その中の一つがむくみ。妊娠中期以降になると、体や足などのむくみを感じることが多くあります。妊娠中のむくみはどうして起こるのでしょうか？その原因と解消方法を見ていきま...

妊娠中には、ホルモンの影響などから腸に影響が出ることが多く、便秘になってしまうことがよくありますが、実は腹痛を感じたり下痢になってしまう場合もあります。妊娠中は下痢になっても薬を安易に飲むわけにはいかないので、困りますよね。妊娠中の腹痛や下...

妊娠中には、ふとした時におなかに違和感を感じることがあります。軽い生理痛のようにおなかが痛くなったり、下腹部がひきつるような感覚になってしまうこともあります。この症状が、おなかの張りです。おなかの張りを感じた時はまずリラックスすることが大事...

妊娠中期になると、体型にも変化が表れてきます。特に変化が起こるのが胸やお腹。乳腺が発達することで胸が大きくなり、子宮が大きくなることでお腹が大きくなってきます。そうなると、これまで使っていたものと同じ下着では苦しくなってしまうもの。妊娠中期...

妊娠中というのは、通常と違い体調にも様々な変化が表れます。特に妊娠初期はつわりなどのために吐き気をもよおすことも多いでしょう。通常、妊娠中期になり安定期と呼ばれる時期になれば、このような吐き気などは徐々におさまるもの。しかし、妊娠中期になっ...